Presentació, la tapanada, espai del formatge de Maó on es dona una recepta, publicitat, entrevista a Jaume Font sobre el bacallà i els primers bacallaners de Barcelona
Els presentadors expliquen els programes que faran a RAC 1, conversa amb Jordi Estadella, Anna Rosa Sisquella i Santi Nolla. Tema musical i freqüències on es pot escoltar RAC 1
Final de la careta del programa i diàleg inicial de l'equip sobre la presentadora d'aquell dia (Marta Romagosa).
Toni Clapés dialoga amb Marta Romagosa sobre els tests de la Covid-19 i altres aspectes que li resulten desagradables.
Dia Mundial del Medi Ambient dedicat a la disminució del consum de plàstic, estat del temps, publicitat, indicatiu, l'hora, el trànsit amb Albert Sort, publicitat, el "dialing", hora, indicatiu de l'emissora i publicitat.
Transmissió de la final de La Lliga Europea de Campiones de futbol femení. El Futbol Club Barcelona marca el tercer gol i desfà l'empat a 2.
Entra al terreny de joc la jugadora Alèxia Putelles i narració dels últims minuts del partit.
Sintonia de l'emissora, careta, presentació, "SMS" adreçat als directius d'ONCE Catalunya, "Ironies socials" amb Montse Clotet, indicatiu del programa, Toni Moyano i Xavi Segura de l'ARMIC presenten l'homenatge a Xavier Paradell (EA3ALV) que es farà a l'Escola de Nàutica de Barcelona.
Diàleg amb amb Ivan Álvarez del "Diari d'Andorra" i Ignasi Trapero de La Xarxa sobre records professionals d'anys ençà i de camps de futbol catalans , com el Narcís Sala de Sant Andreu (Barcelona)
Indicatiu de l'emissora, publicitat i "Tertúlia de patates": amb Toni Muñoz, Jordi Bertran, Joan Lluís García, Xavi Puig i Clara Molins, que comenten el dia de reflexió de la jornada electoral i fets personals.
Indicatiu de la cadena, sintonia, inici del programa de llista d'èxits musicals, data, indicatiu del programa, presentació amb la invitació a la participació telefònica i esment dels corresponsals del programa i les freqüències de la Cadena 13.
