Presentació, la tapanada, espai del formatge de Maó on es dona una recepta, publicitat, entrevista a Jaume Font sobre el bacallà i els primers bacallaners de Barcelona
Els presentadors expliquen els programes que faran a RAC 1, conversa amb Jordi Estadella, Anna Rosa Sisquella i Santi Nolla. Tema musical i freqüències on es pot escoltar RAC 1
Final de la careta del programa i diàleg inicial de l'equip sobre la presentadora d'aquell dia (Marta Romagosa).
Toni Clapés dialoga amb Marta Romagosa sobre els tests de la Covid-19 i altres aspectes que li resulten desagradables.
Dia Mundial del Medi Ambient dedicat a la disminució del consum de plàstic, estat del temps, publicitat, indicatiu, l'hora, el trànsit amb Albert Sort, publicitat, el "dialing", hora, indicatiu de l'emissora i publicitat.
Transmissió de la final de La Lliga Europea de Campiones de futbol femení. El Futbol Club Barcelona marca el tercer gol i desfà l'empat a 2.
Entra al terreny de joc la jugadora Alèxia Putelles i narració dels últims minuts del partit.
Sintonia de l'emissora, careta, presentació, "SMS" adreçat als directius d'ONCE Catalunya, "Ironies socials" amb Montse Clotet, indicatiu del programa, Toni Moyano i Xavi Segura de l'ARMIC presenten l'homenatge a Xavier Paradell (EA3ALV) que es farà a l'Escola de Nàutica de Barcelona.
Diàleg amb amb Ivan Álvarez del "Diari d'Andorra" i Ignasi Trapero de La Xarxa sobre records professionals d'anys ençà i de camps de futbol catalans , com el Narcís Sala de Sant Andreu (Barcelona)
Indicatiu de l'emissora, publicitat i "Tertúlia de patates": amb Toni Muñoz, Jordi Bertran, Joan Lluís García, Xavi Puig i Clara Molins, que comenten el dia de reflexió de la jornada electoral i fets personals.
Indicatiu de la cadena, sintonia, inici del programa de llista d'èxits musicals, data, indicatiu del programa, presentació amb la invitació a la participació telefònica i esment dels corresponsals del programa i les freqüències de la Cadena 13.
Hora, editorial sobre l'anunci del comiat de l'entrenador del F.C. Barcelona Luis Enrique, careta del programa, hora, sumari de continguts, "El mon dels resultats", "Món Barça", "Resta del món", "Avui han parlat", les xarxes socials, concurs, "Dards i floretes".
